FIT-LOSOPHIA STUDIO
L'unica palestra che allena corpo-mente-anima
Novità Pilates Reformer
Posturale
Pilates
Yoga-meditazione
Crescita personale
E' uno spazio dove fare il pieno di energia e scrollarsi di dosso le zavorrre, le ancore, le resistenze che non permettono di volare.
E se questo fosse il momento di metterti al primo posto?
E se potessi finalmente svegliarti con tanta forza ed energia, liberarti dai dolori, sentirti vitale per affrontare la tua giornata?
E se riuscissi a trasformare la stanchezza, i rimandi continui e quei pensieri che ti frenano in nuova forza ed energia per allenarti?
E se tutto cominciasse proprio da qui?
Dal corpo e dal respiro.
Ti riconosci in almeno uno di questi pensieri?
“Ti senti spesso senza forze, senza energia, con il corpo che non risponde?
Movimenti errati e posture scorrette ti stancano e lo dice il dolore alla schiena, al collo, all'anca?
Hai dato tanto agli altri, ma ora ti chiedi: e io?
Ti sembra di aver perso forza, energia e controllo sul tuo corpo
Desideri stare meglio ma non sai da dove iniziare?
Fit-losophia Studio
Il nome FITLOSOPHIA sintetizza i tre piani di lavoro su cui ogni allenamento è basato: CORPO MENTE ANIMA.
Dalla ventennale esperienza basata sul lavoro specifico e personalizzato, abbiamo affinato la competenza sull’integrazione di diverse discipline che migliorino non solo lo stato FISICO ma anche quello EMOTIVO e SPIRITUALE.
Il benessere non può essere duraturo se non prende in considerazione i tre aspetti dell’essere umano
di Alessandra Lakshmi Siliquini
FIT– losophia Il CORPO
Come occuparsi del benessere fisico?
YOGA - PILATES e REFORMER
GINNASTICA POSTURALE
Il primo passo verso l’equilibrio è la salute e il benessere fisico. Per questo, ogni lezione è costruita sul principio che l’attività motoria debba avere come fulcro la corretta postura. I principi della ginnastica posturale sono alla base di ogni movimento, perché solo da un corpo ben allineato può nascere un reale stato di benessere.
A Fit-losophia Studio sperimentiamo programmi e protocolli di allenamento in collaborazione con figure specialistiche come osteopati, posturologi e professionisti del benessere, per offrire un approccio completo e sicuro.
Non si tratta soltanto di allenamento, ma di un vero percorso di trasformazione che porta a vivere il corpo con consapevolezza, fluidità e leggerezza.
fit-LOsophia – LOve: L’ANIMA
Come lavorare sul benessere emotivo?
MEDITAZIONE
Per anima intendiamo tutto ciò che ha a che fare con le emozioni.
La MEDITAZIONE
La meditazione è un ponte tra mente ed emozioni: crea uno spazio di ascolto in cui i sentimenti possono emergere senza giudizio.
Meditare significa imparare a dialogare con sé stessi e con il mondo.
Trasforma l’energia emotiva da caos a chiarezza, aiutandoci a comprendere ciò che viviamo.
Regola le reazioni impulsive e ci insegna a rispondere con consapevolezza.
I benefici sono molteplici
Riduce ansia e stress, donando calma e lucidità.
Rafforza la capacità di vivere nel presente, senza lasciarsi travolgere dal passato o dal futuro.
Aumenta la concentrazione e la chiarezza mentale.
Contribuisce a un profondo senso di connessione interiore e di benessere globale.
Le clienti trovano in Fit-losophia Studio figure professionali e altre tecniche valide oltre alla meditazione: il Rebirthing, la cristalloterapia, corsi di “intelligenza emotiva”, corsi di crescita personale, Danza Azul, la lettura del tema natale, il pulizia dell'aura , le bio costellazioni e tanto altro.
Fit-loSOPHIA La MENTE
Come migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri?
YOGA della GIOIA
Scopri i benefici dello Yoga
Praticare yoga porta benefici concreti e immediati:
🌿 Riduce stress e tensioni mentali
🌿 Aumenta la consapevolezza di sé e delle proprie emozioni
🌿 Migliora concentrazione
🌿 Favorisce equilibrio interiore e stabilità emotiva
🌿 Rafforza sistema immunitario e vitalità generale
Lo yoga non è una ginnastica, è un vero e proprio percorso di connessione con sé stessi che armonizza corpo, mente ed emozioni, aiuta a sviluppare consapevolezza.
Dopo aver preparato il corpo con posture che liberano tensioni, la pratica può andare in profondità. entrando in una dimensione più intima e personale.
Attraverso lo yoga, vissuto come percorso di crescita psicofisica, l’esperienza diventa più profonda e trasformativa, raggiungendo la CENTRATURA, la sensazione di essere pienamente in sintonia con se stessi.
In questo spazio dedicato a corpo, mente e anima, ogni pratica diventa un momento di trasformazione, per riconnetterti con te stesso/a e coltivare benessere duraturo.
Cosa succede dopo la lezione gratuita?
Ti aiuteremo a scegliere il percorso migliore per te
Sarai seguita/o per ogni tua esigenza
Ricevi un voucher per regalare la stessa esperienza ad una persona a te cara
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Lunedi-venerdi : 9 – 13
Lunedi-Giovedi 18-20
Sabato:/Domenica: Chiusi
Sede
Via Michelangelo Tilli 53/a1
Roma 00156
Zona Montesacro/Talenti
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