FIT– losophia Il CORPO
Non sei qui per allenarti.
Sei qui per cambiare il modo in cui vivi il tuo corpo.
YOGA
PILATES REFORMER
PILATES MATWORK
GINNASTICA
POSTURALE
Il tuo obiettivo è la gioia!
Il nostro è darti gli strumenti per raggiungerla.
Il benessere del corpo e la salute sono il primo passo.
A Fit-losophia Studio non progettiamo soltanto l’allenamento, ma un vero percorso di trasformazione per vivere il corpo con consapevolezza, fluidità e benessere.
YOGA
Qui lo yoga non è una sequenza da seguire.
È un’esperienza da attraversare.
Alessandra Lakshmi insegna yoga integrale da oltre 25 anni.
È discepola di Yogananda e porta nella pratica anche la dimensione dello yoga sciamanico.
Le lezioni iniziano con il satsang, un momento di ascolto e presenza.
Poi il lavoro sul corpo.
E infine il ritorno al tuo centro, nel rilassamento e nella meditazione.
Non esci solo più sciolto.
Esci più centrato.
PILATES REFORMER PILATES MATWORK
Il Pilates qui non è “fare esercizi bene”.
È capire come ti muovi e perché.
Lavoriamo sia a corpo libero che con il Reformer, utilizzando macchinari evoluti che rendono l’allenamento preciso, sicuro e profondo.
Ogni movimento ha un senso.
Ogni dettaglio cambia la qualità del tuo corpo.
Non si tratta di fare di più.. Si tratta di fare meglio.
GINNASTICA POSTURALE
La postura non è solo come stai in piedi.
È come vivi dentro il tuo corpo ogni giorno.
Per questo lavoriamo insieme a osteopati, posturologi e professionisti del benessere.
Costruiamo programmi su misura, che tengono conto della tua storia, delle tue abitudini,
dei tuoi limiti.
Perché un corpo che funziona meglio è un corpo che ti sostiene, invece di trattenerti.
FIT-LOSOPHIA
Un luogo dove nutri l’anima
espandi la mente
alleni il corpo
Yoga, meditazione, trattamenti energetici,
crescita personale, pilates, posturale,
viaggi e ritiri olistici
Voglio essere contattata